Poco conocidos hechos sobre ejercicios de pausas activas.
Aunque breves momentos ya aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de 15 minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus efectos positivos. Presta atención a las instruccionesEllas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en días ajetreados, o ayudar a malgastar caloríGanador de más para combatir